„Fakty i mity dietetyczne. Jak rozpoznać rzetelne informacje dietetyczne w środkach masowego przekazu? - bezpłatne webinarium
Centrum Obywatelskie Centrum C10 zaprasza na cykl szkoleń online poświęconych zdrowemu odżywianiu się – nie tylko jako elementowi profilaktyki zdrowotnej, ale też jako codziennemu wsparciu dla ciała i umysłu osób zaangażowanych społecznie.
➢ Termin: 6 czerwca (piątek), w godz. w godzinach 10-13.
➢ Gdzie: online.
Współczesne wyzwania cywilizacyjne, szybkie tempo życia oraz rosnące obciążenia psychofizyczne sprawiają, że troska o zdrowie i dobre samopoczucie staje się nie tylko indywidualnym wyborem, ale wręcz koniecznością. Szczególnie dotyczy to osób zaangażowanych społecznie – liderów, wolontariuszy, przedstawicieli organizacji pozarządowych – którzy, działając na rzecz dobra wspólnego, często zaniedbują własne potrzeby zdrowotne i energetyczne.
Aby wziąć udział w spotkaniu należy wypełnić formularz zgłoszeniowy, dostępny w poniższym linku:
https://forms.office.com/e/3s2n8PREe6
Na podany w formularzu adres e-mail przesłane zostaną informacje niezbędne do wzięcia udziału w szkoleniu.
Na szkoleniu poruszone zostaną następujące zagadnienia:
- Czy głodówki są zdrowe?
- Co to jest dieta detoksykująca i dla kogo jest dozwolona?
- Czy cukier zawsze jest szkodliwy?
- Czy istnieją zdrowe zamienniki cukru?
- Czy pierwsze śniadanie ma znaczenie?
- Czy żywienie w tzw. "oknach żywieniowych" jest zdrowe i czy każdy może przejść na taką dietę?
- Czy śniadania powinny być białkowo-tłuszczowe?
- Czy popularne obecnie diety są bezpieczne do stosowania?
- Czy trening na czczo jest bezpieczny?
- Na czym smażyć? Czy olej kokosowy jest tak zdrowy jak o nim się mówi?
Na życzenie, dla chętnych, przygotowane będą imienne certyfikaty uczestnictwa w szkoleniu i przesłane drogą mailową w formacie pdf.
Szkolenie jest przeznaczone dla mieszkanek i mieszkańców Krakowa, a także przedstawicielek i przedstawicieli organizacji pozarządowych oraz grup nieformalnych działających lub planujących działania na rzecz krakowian.
Wydarzenie prowadzić będzie dr Karol Augustowski – wykładowca uniwersytecki, prowadzący od wielu lat poradnię dietetyczną.
Serdecznie zachęcamy do wzięcia udziału w szkoleniu.